子宫是孕育胎儿的温床，更是关系着女性健康的证明。子宫的重要性不可言喻，作为一个女人，如果自己都不疼爱自己，你还想别人如何去尊重去疼爱你呢？如果你是一个负责的女性，那你必须要细心呵护好自己的子宫。如下最伤害子宫的10种行为，如果不是情非得已，可千万不能做！

第十位：不洁性生活

不洁的性生活会引起宫颈炎、宫颈糜烂、输卵管炎症等这些疾病，一旦严重感染会导致不孕。且医学证明，不洁的性生活是诱发妇科病肿瘤的元凶。所以在性爱前双方用流动水清洗生殖器是防止妇科病最基本的一步。

第九位：妊娠期或者临产前放纵性生活

在妊娠的前三个月一定要禁止性生活，因为此时胚胎附着子宫上不十分牢固，是流产的好发时期。

妊娠后三个月也要禁房事。这期间如果性交易会比较容易刺激子宫收缩而导致早产、子宫出血等，尤其是妊娠的最后一个月，性交引起胎膜炎等几率会非常高，易导致胎膜早破、早产等的危险，所以为了胎儿与孕妇的安全切记要严禁性生活。

第八位：子宫下垂

产后经常下蹲或干重活，增加腹压，导致子宫沿着阴道向下移位，子宫可以从正常位置沿阴道下降子宫颈外口达坐骨棘水平以下，甚至子宫全部脱出于阴道口外，医学上称为子宫脱垂，简称“宫脱”。

第七位：多胎和畸胎容易难产

在怀孕3-4个月时，特别是高龄产妇、有遗传病史、有习惯性流产等的孕妇都应经过遗传咨询医生的同意，进行产前畸胎检查。

第六位：忽视定期产检的行为

孕妇定期到医院产检不仅能及时纠正孕妇在怀孕期间的某些不健康行为，还能了解胎儿发育和母体变化情况，如有异常就要尽早治疗。

第五位：不正规的医院或者诊所私自堕胎

要知道人工流产是在严密消毒和无菌技术操作下进行的，而一些不正规的医院或者诊所的医生所用的器械可能消毒不严或者不进行消毒，在操作过程中不注意无菌操作，很容易造成细菌感染，术后子宫和盆腔感染，严重的还可能会引起败血症。

第四位：多次妊娠或者怀孕3次以上

医生表示每增加一次妊娠，子宫就增加一次风险，而连续怀孕3次以上的，子宫的患病率将会明显上升。

第三位：分娩困难或产期延长时滥打催生素导致子宫破裂

子宫破裂是严重的产科并发症之一，经常引起胎儿孕妇死亡。多由于胎儿、产道、胎位异常等引起胎先露下降受阻，子宫强烈收缩而发生。

第二位：流产

女性朋友一生流产最好不要超过3次，一年之内流产不要超过2次，短时间内反复的人工流产，是导致子宫伤害的重要因素。因为在手术过程中器械进入的方向和子宫曲度不同的话，或者用力过猛等造成子宫损伤，甚至穿孔，更甚至造成宫颈、宫腔粘连或宫腔感染等，从而会导致继发性不孕。

第一位：剖宫产

剖宫产虽然避免的自然分娩过程的疼痛，但是有些后遗症会给宝宝和孕妇带来不可言语的伤害。

对胎儿的危害：剖宫产是要先切开子宫，如果宫壁过薄或者术者用力过猛，会使器械划伤胎儿的先露部位。

对孕妇的危害：在剖宫产前要先麻醉的风险外，在手术途中或者术后可能会出现一些相应的并发症，其中比较严重的是肠管损伤，子宫切口裂伤，产后大出血等。

中医认为补肾，不论是哪方面的肾虚，不是单纯的吃药就能决，要从根本上解决问题，要从体内调节各个器官功能的正常化，调节体内平衡，从而达到补肾的效果，这是一个长时间的调理过程。

中医补肾方面也有很多种，最提倡，见效最快的，简单易掌握的中医补肾法，制作如下：

原料：山色峪灵芝5克、枸杞8-10粒、红茶2克。做法：将三种原料开水闷泡2--5分钟左右，即可食用，每天只放一次原料，反复冲泡直到水无色无味。

功效：连服7天为一个周期，连服7天后，停服7天，即每个月只服用两个周期即可，一般坚持使用一个月，肾虚疲软不举的现象可得到显著改善，欲望强烈，时间延长，性生活质量大大提升，房事可获得充分满足感。