从五官看看养生

人的五官可以代表人的脏器，从五官可以看出有没有病。——“望、闻、问、切。”

目——肝，眼睛好坏由肝决定：眼睛不好，证明肝上有问题

例如：近视、白内障、飞蚊症、眼花。

肝气不足使得眼神含蓄，不聚焦，没有亮光。

每天晚上口干舌燥，想喝水的原因？

——肝在夜里一点到三点，代谢最旺盛，肝火最旺。原因是晚上大鱼大肉（大鱼大肉伤肝），晚上代谢后，因此会口干舌燥。

舌——心

人正常排便，一天1-2次切成型。除此之外都不正常。

“望闻问切”中的“问”就是问二便。人们说“出入”而非“入出”，“出”比“入”重要。“出”决定脾。中医说：脾不好百病源。

从五官看养生，鼻——肺

误区：

*鼻炎是不能根治的，治鼻炎——先治肺

*打呼噜是心肺都不好

从五官看养生，鼻——肾耳朵好坏由肾决定

1.耳聋、耳鸣等意味着肾气不足

2.从五官看养生，肾——恐过度惊恐伤肾

例如：紧张就想尿尿

由于肾主骨，所以紧张惊恐会导致腿软

健康的四大基石

平和的心态

均衡的营养

适量的运动

充足的睡眠

吃饭的目的是什么？

维持生命

预防疾病

治疗疾病