这一句话恰到好处地总结出各个朝代的书法风格，的确，唐人书法法度严明；晋人韵味如同天上仙，给人一种遥不可及之感；

到了宋朝则是给人一种老夫聊发少年狂之感，挣脱束缚，将感情发泄而出，狂傲不羁，所以宋朝时期，楷书作品较少，行书却造诣深厚。

赵孟頫《行书千字文》

但是书法尚意，仅仅只有书法功底深厚者才能驾驭地住，而普通书者往往容易剑走偏锋，到了宋朝后期，书法界则出现了衰退的现象。

再加上到了元朝，属于一个异族统治的朝代，在不了解汉文化的基础上，极容易出现汉文化断流的情形。

赵孟頫《行书千字文》

正在这时，出现了一位伟大的书法家——赵孟頫，力挽狂澜，提出“师法古人”的口号，主张学习魏晋时期的书法气韵和唐朝书法的法度，使书法重新走上正轨。这个主张不仅指引了当时的书法走向，更是影响了后世万千。

今天我们来看一下赵孟頫最巅峰的书法作品——《行书千字文》。

《行书千字文》真迹，也是赵孟頫在关键时刻力挽狂澜的证明。

赵孟頫曾在一卷千字文中自题云：“僕二十年来，写千字文以百数”足见共学书之勤奋。本卷是其晚年书写的一件千字文，先是楷书，后渐舒展为行书。

纵观此卷书法作品，用笔细致儒雅，书法风力绕开唐宋意趣，直追“二王”魏晋风流，此书前段采用严谨的楷书书写，到后逐渐舒展，转为流畅的行书，给人一种俊秀清丽、细致典雅之感。

明代书家詹景凤评说：“此卷笔法高古、圓润峻秀，为承旨得意之作。”

赵孟頫《行书千字文》

明代书家莫雲卿评说：“昔人谓方圓一万里，上下数百年，绝无承旨 书法 ，观此本信然。”

此作品堪称赵孟頫最巅峰的书法作品，楷书行书皆备，掌握好好这1000个字，你的书法就不用愁了。

赵孟頫《行书千字文》+注释

【释文】《行书千文》梁员外散骑侍郎周兴嗣次韵。

天地玄黄，宇宙洪荒。日月

【释文】盈昃，辰宿列张。

寒来暑往，秋收冬藏。闰余成岁，律吕调阳。

云腾致雨，露结为霜。金生丽水，玉出崐冈。

剑号

【释文】巨阙，珠称夜光。

果珍李柰，菜重芥姜。海咸河淡，鳞潜羽翔。

龙师火帝，鸟官人皇。始制文字，乃服衣裳。

推位

【释文】让国，有虞陶唐。

吊民伐罪，周发殷汤。坐朝问道，垂拱平章。

爱育黎首，臣伏戎羌。遐迩一体，率宾归王。

鸣凤

【释文】在树，白驹食场。

化被草木，赖及万方。盖此身发，四大五常。

恭惟鞠养，岂敢毁伤。女慕贞洁，男效才良。

知过

【释文】必改，得能莫忘。

罔谈彼短，靡恃己长。信使可覆，器欲难量。

墨悲丝染，诗赞羔羊。景行维贤，克念作圣。

德建

【释文】名立，形端表正。

空谷传声，虚堂习听。祸因恶积，福缘善庆。

尺璧非宝，寸阴是竞。资父事君，曰严与敬。

孝当

【释文】竭力，忠则尽命。

临深履薄，夙兴温凊。似兰斯馨，如松之盛。

川流不息，渊澄取映。容止若思，言辞安定。

笃初

【释文】诚美，慎终宜令。

荣业所基，籍甚无竟。学优登仕，摄职从政。

存以甘棠，去而益咏。乐殊贵贱，礼别尊卑。

上和

【释文】下睦，夫唱妇随。

外受傅训，入奉母仪。诸姑伯叔，犹子比儿。

孔怀兄弟，同气连枝。交友投分，切磨箴规。

仁慈

【释文】隐恻，造次弗离。

节义廉退，颠沛匪亏。性静情逸，心动神疲。

守真志满，逐物意移。坚持雅操，好爵自縻。

都邑

【释文】华夏，东西二京。

背邙面洛，浮渭据泾。宫殿盘郁，楼观飞惊。

图写禽兽，画彩仙灵。丙舍傍启，甲帐对楹。

肆筵

【释文】设席，鼓瑟吹笙。

升阶纳陛，弁转疑星。右通广内，左达承明。

既集坟典，亦聚群英。杜稿钟隶，漆书壁经。

府罗

【释文】将相，路侠槐卿。

户封八县，家给千兵。高冠陪辇，驱毂振缨。

世禄侈富，车驾肥轻。策功茂实，勒碑刻铭。

磻溪

【释文】伊尹，佐时阿衡。

奄宅曲阜，微旦孰营。桓公匡合，济弱扶倾。

绮回汉惠，说感武丁。俊义密勿，多士实宁。

晋楚

【释文】更霸，赵魏困横。

假途灭虢，践土会盟。何遵约法，韩弊烦刑。

起翦颇牧，用军最精。宣威沙漠，驰誉丹青。

九州

【释文】禹迹，百郡秦并。

岳宗恒岱，禅主云亭。雁门紫塞，鸡田赤诚。

昆池碣石，钜野洞庭。旷远绵邈，岩岫杳冥。

治本

【释文】于农，务兹稼穑。

俶载南亩，我艺黍稷。税熟贡新，劝赏黜陟。

孟轲敦素，史鱼秉直。庶几中庸，劳谦谨敕。

聆音

【释文】察理，鉴貌辨色。

贻厥嘉猷，勉其祗植。省躬讥诫，宠增抗极。

殆辱近耻，林皋幸即。两疏见机，解组谁逼。

索居

【释文】闲处，沉默寂寥。

求古寻论，散虑逍遥。欣奏累遣，戚谢欢招。

渠荷的历，园莽抽条。枇杷晚翠，梧桐早彫。

陈根

【释文】委翳，落叶飘摇。游鹍独运，凌摩绛霄。

耽读玩市，寓目囊箱。易輶攸畏，属耳垣墙。

具膳餐饭，适口充肠。

饱饫

【释文】烹宰，饥厌糟糠。

亲戚故旧，老少异粮。妾御绩纺，侍巾帷房。

纨扇员洁，银烛炜煌。昼眠夕寐，蓝笋象床。

弦歌

【释文】酒宴，接杯举觞。矫手顿足，悦豫且康。

嫡后嗣续，祭祀蒸尝。稽颡再拜，悚惧恐惶。

笺牒简要，顾答审详。骸垢

【释文】想浴，执热愿凉。

驴骡犊特，骇跃超骧。诛斩贼盗，捕获叛亡。

布射辽丸，嵇琴阮啸。恬笔伦纸，钧巧任钓。

释纷

【释文】利俗，并皆佳妙。毛施淑姿，工颦妍笑。

年矢每催，羲晖朗曜。璇玑悬斡，晦魄环照。

指薪修祜，永绥吉劭。矩步

【释文】引领，俯仰廊庙。

束带矜庄，徘徊瞻眺。孤陋寡闻，愚蒙等诮。

谓语助者，焉哉乎也。

子昂书。

—往期经典，点击文字直接阅读——

张旭光：引领审美不是迎合趣味

张旭光解读王羲之手札

张旭光：唤醒大草

张旭光谈“丑书”

写的不认识就不是好书法

张旭光、乙庄老师应邀参加“雨山问道”

张旭光点评“雨山问道”行草书观摩展

博士论坛直播 | 中国书法的创造精神

北兰亭十周年暨2018·北兰亭戊戌

上巳雅集 电视书法艺术晚会

北兰亭十周年庆典盐城再掀高潮

2016北兰亭国际上巳雅集系列活动纪实

北兰亭六周年回顾——走进大纵湖

2022万殊一相 · 狂草四人展

2021万殊一相·狂草四人展

2019万殊一相·狂草四人展

2018万殊一相·狂草四人展

企盼和平——张旭光草书艺术巴黎展·大同巡展

暨北兰亭大同书院成立授匾仪式在山西大同举办

中国北兰亭书画名家作品展在联合国大厦展出

古典与现代 “张旭光草书艺术特展”在硅谷举行

取诸怀抱·北兰亭师生十二人书法展隆重开幕

兰之韵——张旭光师生书法作品展在水立方举行

张旭光草书艺术巴黎展视频专题创作报道

张旭光草书艺术巴黎展国际巡展·北京展 开幕

张旭光草书艺术巴黎展呼和浩特巡展

“盛世长安——张旭光书长安诗词专题展

暨《张旭光草书艺术巴黎展》西安巡展”

张旭光草书艺术巴黎展国际巡展【珠海行】

首届“爱莲杯”全国书法大展在珠海斗门盛大开幕

首届“爱莲杯”全国书法大展获奖提名及入展作品

书家专辑

胡抗美 · 刘洪彪 · 邱振中 · 谢云 · 张建会 · 龙开胜

李有来 · 张纬东 · 王增军 · 王厚祥 · 李明 · 张志庆

洪厚甜 · 赵社英 · 李双阳 · 陈海良 · 杨涛 · 陈加林

高庆春 · 王登科 · 刘颜涛 · 吴庆东 · 胡秋萍 · 韦斯琴

张红春 · 王文英 · 乙庄 · 李国胜 · 仇必鳌 · 徐右冰

袁文甲 · 刘永清 · 欧阳荷庚 · 龙 友 · 纪 松 · 栾金广

李峰 · 郭敬丹 · 赵坤杰 · 于韦 · 郑楠 ·  刘令诗

王冬寒 · 潘文彪 ·  雷东升

更

多

资

讯

            

北兰亭公众号

北兰亭书院公众号

北兰亭视频号

北兰亭抖音号

北兰亭文创甄选抖音号

······

关注学术　　　传播经典

北兰亭微信公众号平台欢迎广大书画同道踊跃投稿。稿件一经采用将视文章的阅读量情况予以奖励！

投稿方式：

E-mail： beilanting2017@163.com

电　话：13501289505

              13120261982