成为自己，也可以说是成为“真实的自己“，

那在成为“真实的自己”之前是不是还有一个”虚假的自己”呢？

我们先来了解一下什么是”虚假的自己”。

不妨我们先回到内在问一下自己:

我是怎么认识我自己的？

如果让你介绍一下你自己？你会怎么介绍？

一般大家都会说，我叫某某某 ，我是x公司或单位的什么什么，

这里不是让你介绍这种个人最浅显最表面的标签的，

我们通常和一个人接触一段时间之后，评价一个人，往往不会去评价他的名字和身份，而是会去评价他的人品或人格，

比如:

他是一个很有爱心的人，

他是一个很恶毒的人，

因为对大部分人来说，这种人品人格标签大家体验比较深，一般都是通过长期接触我们才会在心里为对方贴上的。

而我们对他的这种人品或人格的评价，往往都是来自在关系中我们对他的印象和感觉，

现在再回到内在，

评价一下你自己是一个什么样的人？

你对自己是一种什么感觉和认识呢？

比如 :

我是一个善良的人，

我是一个勇敢的人，

我是一个诚实的人？

我是一个匮乏的人？

但是，你又是怎么知道自己是这样的人呢？

想象一下，

如果你的爸爸 经常说你是一个懒惰的人，你的妈妈也经常说你是一个懒惰的人，你的朋友同学也不断的说你是一个懒惰的人，

你会怎么认识自己呢？怎么定义自己呢？

估计没几天，你就会开始怀疑我是不是真的是一个懒惰的人，时间一长，你就会毫无怀疑的理所当然的把自己当成一个人懒惰的人。

再或则 你事业做的很大，赚了很多钱，你认为你是一个成功的人，而你的朋友，客户，家人几乎都在说，你是一个骗子， 时间久了，你到底会认为自己是个成功的人呢，还是会认为自己是个骗子呢？还是会认为自己是个成功的骗子呢？

如果你从小到大，身边的人一直都在说: “你张的真难看”，而且你感觉不到他们一点都不像在说假话，

我想请问: 你会认为自己是一个 长的很美的人 吗？

答案，你心里清清楚楚！

现在你应该明白 为什么自己会认为自己 是一个不够好，不够美，不值得拥有，不值得被爱的人了吧？

这就是我们为什么长大了会有那么多的自卑，不自信、胆怯、懦弱、无力、匮乏，恐惧的感觉的原因。

几乎都是来自从小到大身边人对我们的否定，怀疑、归咎，恐吓，批判和打击。

从小到大，我们身边的家人，老师，同学，朋友...无意识的对我们说了很多话，对我们做了很多事，

由于他们无意识，所以他们也不知道他们的言行举止，所做所为，对我们认识自己，认识世界以及对我们的意识和心灵会产生什么样的影响！

而小时候我们的心灵基本上都是敞开的，大脑也会不加分辨的接收一切他人所反映和传递给我们的信息。

这就是我要为你分享的一个很重要的真相:

几乎我们每一个人都没有从内在认识自己的能力，都是通过外在身边的人对我们的评价以及对待我们的态度和方式，来认知自己和定义自己的！

而他人对我们的认识和定义，都只是他们对我们行为的一个评判和解释，

那并不是我们真正的自己。

不管他们对我们是正面的评价还是负面的评价。那都是他们在自己的头脑里面虚幻出来的一个形象并信以为真。

不管我们在表面意识上怎么认同他们的反馈，不管我们是怎么认识自己的，

随着我们灵性的复苏，

随着我们不断的深入自己的内在，

我们在意识深处，在心灵深处，总是会有一种隐隐约约委屈的感觉，感觉似乎他们说的并不是真正的我们自己，我们总是会感觉他们说的不对，不完整，是对自己的扭曲，是对自己的误解...

伴随着这种内在的感觉的指引，

我们也慢慢开始沉思:

我是谁？

真实的自己是什么？

而我是谁？真实的自己是什么？

严格来说，

我是谁，无法被回答，

真实的自己，也无法被定义，

我们只是为了支持大家明白一些真相，才会使用方便说法:我们真实的自己是:完整、自由、无限 、一 、...

我们说要成为自己，其实是说要 成为真实的自己，也就是成为自由，完整，无限， 一，...

而这些都是比较概念性比较抽象的东西，

大家几乎对这些都没有什么切身体验，也没有什么感受，也体会不到它们的意义。

所以我们使用一个稍微比较熟悉也比较贴近生活的词: “爱”！

而每个人对“爱”的体验和认知都不一样。

我们这里所谈的“爱”，不是关系中的那种爱，

我们说的是一种 存在性的爱，也可以说是一种存在或存在状态。

而关系中的爱，只是这种真实的爱在分离的意识中所投射出来的表现形式。

而“真实的爱” 本身就是完整、自由、无限、合一的。

在“真实的爱”中，没有分裂和分离，也没有限制和束缚。

“真实的爱”是万物合一的胶水，

“真实的爱”消融化解一切好坏、对错、善恶的对立、对抗、矛盾和冲突。

成为“真实的爱” 也即是 “成为自己”！

然而在生活中，人们几乎都是在无意识中沉睡，在头脑中做梦，几乎没有人知道有“成为自己”这回事，也没有人学过“成为自己”这堂课。

所以，也就是没有“成为自己”，

没有成为自己，也不可能做自己，更不可能表达真实的自己。

那我们没有成为自己，没有表达真实的自己，我们又在表达什么，成为了什么呢？

我们成为了“非自己”

成为了“虚假的自己”，

换句话说，

也就是成为了“非爱”，在表达“非爱”。

什么是“非爱”呢？

评判，要求，期待、抱怨，指责，谴责、攻击、怨恨，愤怒、嫉妒、焦虑、恐惧，归咎，

这些都是“非爱”的表达形式。

是不是对这些感觉都很熟悉呢？

可以说，我们大部分人，一生都活出了“非爱”状态，或则说在不停的重复体验这些“非爱”，表达这些“非爱”，活出这些“非爱”。

而几乎没有品尝过什么叫活出爱，成为爱的滋味。

这就是为什么大家很难发现到爱，感受到爱，更不要提什么 分享爱，散播爱了...

成为爱，你才是爱，是爱，你才能分享爱，表达爱，你无法分享和表达你所不是的，

一旦你是爱，你的思想，你的言语，你的感受，你的行为，你的表情，你的眼神，你的呼吸、你的舞蹈，你的身体，你的状态，你的态度，你的反应方式，你生命中的一切都在表达爱，都在分享爱，你无法隐藏它，也无法掩盖它，哪怕你仅仅是坐着保持沉默，都在分享爱，流露爱...

那我们怎么才能成为爱呢？

通俗点简单点讲，只要我们还在分离与恐惧的意识状态里，我们就无法成为爱，而成为爱，也没有固定的答案和形式，它不在任何一个老师和大师的教导里，它也不在任何一部经典里和书籍里，

它也不受时间和空间的限制，它可以发生在任何时间，任何地方，任何情况下，

它可能会发生在你被批判的时候，

也可能发生在你被攻击的时候，

还可能发生在伴侣痛苦的时候，

也可能发生在你拒绝他人的要求的时候，

还可能发生在你看见仇人在你面前走过的时候，

还可能发生在孩子哭泣的时候，

它可能发生在事业成功时，

也可能发生在行动之前，

还可能发生在进退两难中，

还可能会发生在秋日微风拂面时，冬日寒风刺骨时...

......

总之，每一个当下，它需要你亲自去发现它，认出它，触碰它，实践它，体验它...

当你体验到它，你也瞬间就理解了什么是爱，你也瞬间就感受到了爱的存在与力量的存在。

随着你对它体验的深入，理解的深入，你也对什么是成为爱，成为自己 ，什么是真正的自己，越来越清晰和明确。

在幽暗的寂静中，

声音，会带走那些跟随声音而走之人的宁静，

同时，声音也会让那些一直停留在宁静之中的人感受到更深的宁静.

在浓重的黑暗里，

一束光，不仅会让人们看见那些不会发光的物体，也会让人们看见他自己，光，不仅会驱散黑暗，还会让自己格外的明亮和闪耀，

在非爱的境遇中，

成为爱，不仅会让那些还在非爱中的人看见自己，还会引发让他们发现爱，看见爱，品尝爱，走上爱的道路，成为爱...

成为爱，也既成为了黑夜里那闪耀明亮之光！