《定心心经》是道家的一部修心宝典，强调心若冰清、天塌不惊的境界。它倡导万变犹定、神怡气静，主张忘我守一、六根大定，戒点养气、无私无为。通过修炼，可以达到内外无物、心神净明的境界。这部宝典有助于修道者宁静心神，实现心静如冰、定心如水的至高境界，是道家静心安神的重要秘籍之一。

《定心心经》 

【壹】：心若冰清，天塌不惊

释义：内心纯净如冰，冷静自持，即便遭遇天崩地裂，亦能泰然处之，波澜不惊。

心得感悟：心若冰清，是超脱尘嚣、不为外物所动的至高境界。孔子在《论语》中云：“君子坦荡荡”，意指君子胸怀坦荡，不为外物所累。于今之世，信息洪流、生活快节奏，保持内心的宁静与清澈，尤为难能可贵。这要求我们不断修炼心性，不为外界喧嚣所扰，从而在风云变幻中保持冷静理智，此乃现代人心理素质之考验，亦是应对复杂世界之智慧。

【贰】：万变犹定，神怡气静

释义：面对世间万变，心神依旧稳定，气息平和，不为外界所动，泰然自若。

心得感悟：万变犹定，是对变化无常的深刻洞察与从容应对。《易经》有云：“天行健，君子以自强不息。”在不断变化的世界中，唯有不断自我提升，保持内心平和，方能顺应时势，把握机遇。此心态启示我们，无论外界如何动荡，内心都应保持坚定与宁静，如此方能在变化中寻得自我，实现价值。

【叁】：忘我守一，六根大定

释义：忘却自我，专注于本心，使眼、耳、鼻、舌、身、意六根达到极致的定静。

心得感悟：忘我守一，是修行至高无上的境界。《庄子》提倡“逍遥游”，意指超越世俗束缚，达到精神自由。而今，我们常为自我与物质欲望所困，忘我守一提醒我们，唯有超越自我，方能实现内心的平静与精神的自由。这是对自我的深刻反思，亦是对现代人追求物质与精神平衡的智慧启示。

【肆】：戒点养气，无私无为

释义：戒除杂念，涵养正气，达到无私无欲的自然状态，顺应自然，不强求。

心得感悟：戒点养气，是自我修养的必经之路。《道德经》老子言：“上善若水，水善利万物而不争。”在物欲横流的社会中，我们常被私欲与功利驱使，戒点养气则告诫我们，唯有放下私欲，方能实现内心的和谐与平静。这是对现代人追求简单生活与精神富足的启示，亦是对功利主义的深刻反思。

【伍】：上下相顾，神色相依

释义：上下相互关照，精神与面色相互依存，彰显人与人之间的温情关怀与精神共鸣。

心得感悟：上下相顾，是人际和谐的相处之道。《孟子》有云：“天时不如地利，地利不如人和。”在现代社会，团队合作与人际关系至关重要，上下相顾提醒我们，唯有相互关怀与支持，方能构建和谐的社会关系。这是对现代人在社会交往中应有的态度与行为的启示，亦是对构建和谐社会的深刻理解。

【陆】：蓄意玄关，降伏思虑

释义：于内心深处积蓄意念，控制纷乱思绪，使心灵归于平静。

心得感悟：蓄意玄关，是对内心世界的深度探索与掌控。《大学》云：“知止而后有定，定而后能静。”在纷繁复杂的社会中，我们常被各种思虑与焦虑困扰，蓄意玄关则启示我们，唯有通过内省与自我控制，方能实现心灵的平静。这是对现代人在面对压力与挑战时应保持的心态的启示，亦是实现内心平和的智慧。

【柒】：内外无物，心神净明

释义：内心与外界皆无所执着，心神达到清净明亮的境界，超脱世俗纷扰。

心得感悟：内外无物，是至高无上的心灵自由。《庄子》提倡“天地与我并生，万物与我为一”，意指超越物质追求，达到精神自由的境界。在物质至上的社会中，我们常被物质欲望所束缚，内外无物则提醒我们，唯有超越物质执着，方能实现内心的自由与宁静。这是对现代人追求精神富足与心灵自由的启示，亦是对物质主义的深刻反思。

与君共勉！

图 |古韵翰林 

文 |古翰整编，仅供交流