小儿推拿宗师孙重三老先生认为小儿疾病应“从脾胃论治”,恰恰脾胃疾病是小儿推拿的优势病种。
中医历来十分重视脾胃,认为它是后天之本,是扶助正气、强壮身体、治疗疾病的重要环节,即人体生长、发育、维持、代谢等所有后天所需的能量全部来自于脾胃的协同工作,所以说,脾胃是人的后天之本。
中医认为胃属腑,脾属脏,二者相表里。消化过程虽然主要是在胃内完成的,但胃肠道所吸收的营养要素要转变成气血律液等物质,并为全身各组织器官所利用,还要靠脾的化生与输布。当然,肝脏对调节脾胃气机的升降、疏泄等方面也起着重要作用。脾不但运化“精微”和“水湿”,而且还有荣养四肢筋骨肌肉的重要功能。故中医将脾胃称为“气血生化之源”和“后天之本”。
脾胃受伤,五脏遭殃。所以调理脾胃成为重中之重,中医内科有很多人专治脾胃,中医儿科有所谓“脾胃派”。
脾胃病的临床表现:
1、睡卧不安。
2、便秘腹泻。
3、肌肉松弛。
4、面部有白斑或掌心发白。
5、山根青(后天)。
6、饭量小,瘦弱;或者饭量大,瘦弱;
7、口气异常,消化不良。
8、舌苔厚或腻。
吴老师推荐小儿脾胃调理方法如下:
1、胃以喜为补,以息息下行为顺。要让宝宝有一个愉悦舒适的环境,不可以有过大压力,又因为宝宝们“肝多有余”,所以要配合清泄肝火。常用的手法有:
清胃经、下推中脘、清肝经、揉太冲。
2、脾胃有四怕:一怕生,二怕冷,三怕撑,四怕生气。生冷寒气会伤及脾胃,饥一顿饱一顿也会伤及脾胃,脾喜燥恶湿。避免这些问题发生。
3、小儿推拿脾胃调理。
清胃经3分钟
清补脾经5分钟
运八卦3分钟
清肝经3分钟
揉板门5分钟
下推中脘3分钟
横擦脾俞胃俞3分钟
捏脊5遍
揉双侧足三里5分钟
4、食疗或中药调理:宝宝越吃身体越棒的10种食物。
小米
小米是补脾健胃的好手,容易消化,强健脾胃、滋阴养血、防治消化不良,对腹泻、呕吐、也有较好的帮助。由于小米通常无须精制,因此保存了较多的营养素和矿物质。
山药
山药入脾、肺、肾三经,又是平补,能补脾养胃,生津益肺,补肾涩精,对于消化不良,出虚汗、脾胃功能差,都有较好的冶疗效果。
大枣
大枣对于脾虚有比较好的效果,而且能够补血,对于孩子脾虚贫血效果很好,可以煮粥时候,放上一两个,不易多吃,多吃上火。
薏米
利水渗湿,健脾,脾最怕湿,而薏米是除湿的好手,多喝薏米有较好的健脾效果。
茯苓
注意,下图不是豆腐!是茯苓!利水渗湿,健脾,化痰,对脾虚运化功能失常,有非常好的效果,可以每次煮粥时候放上三五个。
荞麦面
养脾胃,除湿热,可以用来做稀饭,或者做成面食都非常养脾胃。
南瓜
补中益气、消炎杀菌,可保护胃部免受刺激,南瓜煮粥或汤,都很滋养肠胃。
苹果
健脾补气益胃,生津润燥。宜于脾虚食少,消化不良,便秘、胃肠功能紊乱都有好的效果。
西红柿
助于消化、能协助胃液消化食物,而且不怕高温加热,不会因为加热损失它的维生素。
菠菜
含有丰富的维生素,促进肠儒动,并且可能治疗缺铁性贫血。