养胃五点“少点慢点淡点软点暖点”

老师不是教你们学点医、养养生、治治病的，是教你们一个铁饭碗，你们回去试试，用四逆散。

古人他为什么要叫散剂？

它熬汤的效果远远不如打散，所以四逆散四味药，各等分的，捣烂以后再过筛成细粉，用白饮（白粥油）跟散，一次服一小勺，每天服三次。

你家里一个行医者，他只要治慢性病，药柜上必须放四逆散，慢性病有哪个不生气、不着急、不暴躁、不烦恼。

所以怨恨恼怒烦，就用四逆散。你们记住，凡是情志波动厉害，越厉害的四逆散效果越好，反正开下去，他心胸开朗，七情得安。

所以再下来，乳房胀痛，它下来肝胆落到胃里去，吃完饭后胃胀的，四逆散往里挑一小勺，放在舌下一含服就好了。

所以我们上次震荡中医的传承人过来，奇怪了，肋胀胃胀的，就挑柴胡、白芍、枳壳、炙甘草各0.1克，放在舌下一含服。

病人一个月后再回来，自从那次含服以后，那胃到现在都没有胀过，好高兴，跟我讲。问还有没有这个药啊？他说他那朋友也是这样的，能不能给包点给他们。

所以呢凡是堵气胃胀的，四逆散简直就是它的克星。

什么叫堵气胃胀？你看那孩子，堵气不上餐桌。有些孩子娇生惯养，嘴巴一赌再吃饭，等下就胃痛胃胀，因为一堵气肝就犯脾土，胆汁就罢工，胆汁一罢工，你吃进去的没有胆汁去融化他，它消化不彻底，消化不彻底肚子就痛了。

你搞消食化积，焦三仙，或者保和丸、整肠丸，治标的，四逆散治本，只要你嘴角往上翘的，就不会有难治的肠胃病。

好，这个腹部的。还有膝盖，肝胆经下来，路过膝盖，所以有些人你看中老年人所有膝盖动了，膝关节退行性病变的，老师教你一招，通杀。一剂下去，筋痛就减轻一半，三五剂下去就减轻大半，十来八剂下去，走路觉得痛好像不知道跑到哪里去，像变魔术一样。

四逆散加养筋汤。养筋汤能够养膝盖骨的精油，四逆散就解你的肝郁，因为肝它是膝盖骨的领导，它是它的主子，膝为筋之府，肝主筋。

肝主筋怎么理解？理解不了这三个字，古文实在是太难理解了，好，主是什么？主人主子，所有的筋它都要叫肝为老板。

你看有些人他去练瑜伽，啊呀，我去练瑜伽，我怎么劈不下？我说柔韧性太差，我告诉你们，柔韧性太差的名方就是四逆散。

将来我们办瑜伽馆就四逆散搞一大罐抱过去，哪个筋拉不开的，来来来，一小勺，一放在舌下一含服，嗯，心胸好像——柴胡就升上来了，枳壳就降下去，心胸一开，那筋就变长。心胸一紧张，筋就变短。

说为什么好多大人呢？他奇怪了，他站着的时候你叫他弯下腰用手碰地板，那膝盖不要弯，碰不到，筋缩了。

筋缩为什么？长期紧张。哎，一去旅游啊，我一带去穿越一放松，膝盖怎么突然间，本来打不了双盘，一盘就盘下来，本来触不到地板的，你膝盖一绷直，手就碰到地板。

大自然瑜伽，真正会练瑜伽的，带你练瑜伽你都不知道你在练瑜伽。

所以石上瑜伽四逆散，四逆散它是石头上的瑜伽。所以有些懒人呢，要想练好瑜伽，给她来点四逆散，又觉疲劳重的，加一点点红参或者西洋参进去，那她拉筋的越拉越有劲，拉筋之秘诀，先在于松筋，像我们运动锻炼的秘诀呢，先在前面要做准备活动，要热身。

慎风寒    节饮食

惜精神    戒嗔怒

                    ——保身四要