踩降压穴、公孙穴

高血压、糖尿病，长期微循环不畅，经络淤阻，常感到手脚冰凉、麻木、头眩晕，很容易诱发心脏病、肾病、足病、脑病等并发症。

专家指出：高血压、糖尿病患者，每天15分钟踩毯运动，对脚底降压穴、公孙穴进行锻炼，天天出一身透汗，打通死穴，疏通全身经络，微循环得到改善，气血顺畅，浑身轻松，手脚热乎、头不晕、不痛，有效预防高血压、糖尿病引发的全身并发症，降血压、降血糖，踩毯运动是改善微循环最快的运动方式。

心脏病、肠胃病

踩涌泉穴、然谷穴

心脏病、便秘、肠胃病、肺病、肾前列腺病，长期运用药物治疗，可引起抗药性，如不采取有效康复手段，可导致疾病加剧甚至死亡。

专家指出：踩毯运动从脚底开始调理五脏六腑，患有以上疾病的患者重点踩涌泉穴、然谷穴，踩上一段时间你会发现胸不闷、心不慌，胃不疼、排便畅快多了，腰不酸肾不虚，就连血脂也降了，这说明踩毯运动调理足底反射区，死穴已打通，五脏六腑气血充盈，强健心、肾、肺，暖肠、胃，疾病不易复发。

失眠、脑梗

踩失眠穴、太白穴

失眠、脑梗是由神经紊乱或神经细胞坏死造成的，长期不愈，容易诱发高血压、偏瘫等疾病。

专家指出：在托玛琳、锗石所释放远红外线、负离子能量中进行踩踏运动，每一个按摩点就像针灸一样对足部进行能量按摩，人有多重，按摩力度就有多大，当把脚底失眠穴、太白穴踩成活穴，打通全身经络，激活和调整神经细胞，重建神经网络，失眠、脑梗自然康复，同时人体本能产生一种抗病机能。

风湿骨痛、肾虚

踩大都穴、涌泉穴

风湿骨病，关节疼痛、变形，严重时容易诱发风湿性心脏病、心衰、卧床不起。

专家指出：踩毯运动对足底穴位进行精确按摩，解除受堵经络，加快血液循环，有助于拔出风湿病内邪，提高免疫力，增强抵御风、寒、湿、热等的侵入。每天踩大都穴，踩上从脚到腿一股热流向上串，浑身舒服，一段时间后，关节酸痛麻木、发热明显减轻，风湿、颈腰椎病全面好转，不怕关节畸形和强直.